Mantén el colesterol a raya gracias a los ácidos grasos buenos característicos de las nueces, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, ayudan a mejorar tu memoria y te darán un extra de energía. Por algo los médicos recomiendan un puñadito de frutos secos diarios.
Frutos secos
Nueces (1 Kg.)
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