BCAA Aminoácidos ramificados en polvo con relación 2:1:1 de disolución instantánea.
BCAA 2:1:1 Instant de Crown Sport Nutrition es un polvo formado por leucina, isoleucina y valina. Es muy fácil de tomar debido a su disolución instantánea y su sabor agradable a limón. Estos aminoácidos esenciales son, aproximadamente, un tercio de la proteína muscular del músculo esquelético. Asimismo, son aminoácidos esenciales porque el ser humano no puede producirlos y necesitan ser ingeridos a través de la dieta.
- Aminoácidos ramificados Leucina, Isoleucina y Valina
- Ratio 2:1:1, de mayor evidencia científica
- Fácil de consumir: polvo instantáneo de fácil disolución y buen sabor
Para tomar, antes, durante o después del ejercicio
- Apoya la recuperación muscular
- Apoya la regeneración de energía
- Ayuda a retrasar la fatiga
Las investigaciones realizadas hasta ahora concluyen que el consumo de BCAAs junto con hidratos de carbono antes, durante y después del ejercicio tiene impactos positivos para apoyar la síntesis de proteínas musculares, ayudar a regenerar glucógeno, retrasar la aparición de fatiga y mantener la función mental durante esfuerzos prolongados. Además se han visto efectos positivos para atenuar el dolor muscular y la pérdida de fuerza que se produce después de sesiones intensas de entrenamiento.
Para favorecer el rendimiento, antes y durante el ejercicio, los BCAA, deberían suministrarse junto con una bebida deportiva como el Isodrink & Energy. Con el objetivo de favorecer los procesos de recuperación podrían consumirse junto con hidratos de carbono aunque recomendamos para este caso el uso de un recuperador más completo como el 3:1 PRO Recovery.
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